Havaların soğumasıyla artan hastalıklara karşı bağışıklık ipuçları ve C vitamini kaynakları

Soğuk havaların etkisiyle birlikte soğuk algınlığı yükseliş gözlemlendi. Dietisyenler, kış aylarında immuniteyi güçlendirmek için vurguladı. Diyetisyen Gizem Güneş, öncelikle bağışıklık sistemini artırmaya faydalı işe yarayabilecek besinler hakkında öneri verdi.

İşte kış aylarında bağışıklık nin desteklenmesine yardımcı olabilecek büyük tavsiyeler ve C vitamini zenginleri. Zira, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) turunçgillerde değil. çeşitli besinde vardır ve kişisel sağlığına destek sağlar.