Aynı besinleri tüketiyoruz ama neden farklı sonuçlar alıyoruz?

zayıflamak veya kilo almak isteyen kişiler, çoğu zaman çevrelerindeki diyet listelerini kopyalamaya başlar. Fakat, çoğu zaman umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı değildir. Vücudumuzun metabolizma hızı değişkenlik arz eder ve bu nedenle, benzer beslenme düzeni bile kişiden kişiye. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolik farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre beslenme planını hazırlamasının gerekli olduğunu vurguluyor.