Uzmanlar erken menopozun önlenebilir olduğunu söylüyor

Kızlar, genellikle 45 ile 55 yaşları arasında karşılaşılan menopoz sürecinde hAYAT tarzının büyük rolü olduğunu belirten uzmanlar, sigara içmek, şişmanlık ve hareketsiz yaşam gibi davranışların erken menopoz riskini artırabileceğine dikkat çekiyor.

Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz kadınlık dönemi belirtilerini iyileştirmek ve kapsamlı yeni yaşam hazırlığını fırsat sağlar. Ayrıca, stresle mücadele yardımıyla menopozun daha hafif geçirilebileceğine.